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Malgré leur petite taille et leur fragilité, les doigts
sont les outils essentiels à la progression du grimpeur. La multiplicité
des lésions possibles et leur "réparation" nous ont amenés à réaliser
cet ouvrage. Réaliser le lien médecine- terrain est notre objectif. La
recherche scientifique et médicale peut apporter un regard différent sur
la pratique et sur l'entraînement.
La collaboration médecin
spécialiste-entraineur, toute au bénéfice des sportifs, permet de
limiter les risques de lésion et d'avancer dans le domaine de
l'entraînement. Notre ouvrage doit permettre au sportif, à l'entraîneur,
de comprendre la consultation médicale; nous voulons également apporter
une réflexion sur le déroulement de la pratique.
Dans le domaine
médical, l'explication des forces exercées sur les doigts et les
mouvements doit permettre une meilleure compréhension des circonstances
de la lésion et donner au grimpeur des indications sur la reprise de
l'entraînement.
Détails du livre :
- Broché: 200 pages
- Editeur : Springer (26 août 2010)
- Collection : Sports et traumatologie
- Langue : Français
- ISBN-10: 2817800060
- ISBN-13: 978-2817800066
Table des matières
RAPPELS ANATOMIQUES DE LA MAIN
Structures osseuses
Structures articulaires
Structures tendineuses et musculaires
LES DIFFERENTES LESIONS
Lésions et tendons
Lésion des pouilles
Lésions des ligaments
ENTRAINEMENT ET REPRISE D'ENTRAINEMENT
Les différentes préhensions en escalade
Les bases de l'entraînement
Les différents types d'effort en escalade
CONSTAT ET PREVENTION
Constat
Echauffement
Etirements
Structures osseuses
Structures articulaires
Structures tendineuses et musculaires
LES DIFFERENTES LESIONS
Lésions et tendons
Lésion des pouilles
Lésions des ligaments
ENTRAINEMENT ET REPRISE D'ENTRAINEMENT
Les différentes préhensions en escalade
Les bases de l'entraînement
Les différents types d'effort en escalade
CONSTAT ET PREVENTION
Constat
Echauffement
Etirements
